::: BENEFICIOS DEL KUNG FU - TAICHI - CHIKUNG :::

El kung fu va más allá de ser el arte marcial que muchos hemos visto en las películas, en realidad es un concepto de vida. La terminología del kung fu es hacer algo bien en base al propio esfuerzo, el que tiene devoción a las cosas, este concepto se aplica a la vida cotidiana y teniendo principios morales buenos es así que se puede convertir en una forma de llegar a la realización personal. Como dice el Maestro encargado de esta disciplina, Sifu Gebol, cuando somos buenos estudiantes, buenos hijos, buenos practicantes, buenas personas en la sociedad etc.; hacemos buen kung fu”.

Para lograr esto, es necesario que la práctica sea constante, con mucha disciplina de por medio y concentración. Entonces, practicar kung fu no es solo el hecho de practicar las técnicas, sino de aplicar cada sentimiento de los entrenamientos a nuestra vida cotidiana, es por esto que con la constante práctica la voluntad se acrecienta, el cuerpo se fortalece y se logra desarrollar una mente centrada.

El Sifu Gebol, habla de un kung fu externo, el cual se refiere a la gran variedad de estilos fuertes o duros que requieren la combinación de velocidad y fuerza, los cuales hay cientos de estilos que se cultivan en toda China. En la escuela Chang Quan se practica el estilo Shaolin Tzu. Este estilo tradicional es originario del templo de Shaolin y fue creado por el patriarca Bodhidarma, se caracteriza por sus desplazamientos cortos, directos y circulares; las posiciones son bajas (piernas flexionadas) y sólidas y se trata de desarrollar técnicas rápidas de pierna, asemejándose a muchos animales tanto del suelo como aves, ej. La rata; el cuerpo, los brazos y el uso de armas, se proponen alcanzar gran velocidad de ataque, como el de la serpiente. Como resultado se obtiene una técnica con movimientos armoniosos, fuertes y rápidos.

El kung fu interno, que se refiere al Tai Chi Chuan, que es un estilo milenario que tiene su fundamentación en la respiración, su concentración se basa en técnicas de destreza lenta, suave y fluida. “Se hace hincapié en un manejo corporal relajado, conciente, descartando la presencia de fuerza muscular, pues tan sólo traería rigidez y dificultaría el manejo de la energía” dice Sifu Gebol. Insiste en que la mente se relaje, el espíritu encuentre su centro y nos haga más fuertes frente al (estrés, tensiones, temores, etc.). Además es importante tener en cuenta que este sistema se basa en el equilibrio del ying y el yang (lo vacío y lo lleno, lo pesado y lo liviano...), este estilo se practica en el instituto Chang Quan este Tai Chi Chuan Yang y Wu no ha sufrido modificación desde su origen hasta nuestros días.

Tanto la práctica del kung fu externo, como del kung fu interno (Tai Chi), se encuentran complementados con ejercicios energéticos y medicinales, los cuales están centrados en trabajar el Chi o energía interna y son pieza fundamental para el desarrollo integral del kung fu esta ligado con el Liangong que es un método muy antiguo de gimnasia terapéutica china muy útil que ayuda a preservar la longevidad y la buena salud, además de eliminar las tensiones nerviosas, prevenir el estrés y aliviar dolores físicos. Consiste en movimientos similares a los del Tai Chi, que limpian nuestros canales de energía para lograr así la continuidad de la corriente del Chi cultivando el Chi kung, que es el entrenamiento de nuestra energía (Chi) y tiene como elementos estiramientos y meditación; los cuales alivian de manera suave y progresiva a nuestro cuerpo y espíritu.

Con el desarrollo del kung fu interno y externo, y el Chi, lograremos un desarrollo integral del kung fu shaolin tzu. Lugares de enseñanza: en Capital Federal, Argentina. Instituto Chang Quan.